วัยหมดประจำเดือน: สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลสุขภาพ
วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาตามธรรมชาติในชีวิตของผู้หญิง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการสิ้นสุดรอบเดือนและความสามารถในการเจริญพันธุ์ แม้จะเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้ผู้หญิงประสบปัญหาด้านสุขภาพ อารมณ์ และการใช้ชีวิตประจำวัน บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า วัยหมดประจำเดือนคืออะไร อาการเป็นอย่างไร และวิธีดูแลสุขภาพให้ผ่านช่วงเวลานี้อย่างสบายที่สุด 1. วัยหมดประจำเดือนคืออะไร? วัยหมดประจำเดือนคือช่วงเวลาที่ผู้หญิงไม่มีประจำเดือนต่อเนื่องอย่างน้อย 12...